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日の出前

2018.01.19 Friday

2018年1月19日(金)午前6時08分晴れ

 

散歩3日目です。

利根川土手からなかさと公園先までのコースにしました。

 

東向き

 

まだ日が出る前、右は利根川です。

昨日よりは風も少なくいい感じで行ってこれました。

ゆっくりですが9割ほどは走ってみました。

このまま行きたいものです。

 

今朝は11.02キロ、1時間21分16秒、1キロ平均7分22秒、790Kcal、体重71.3キロでした。

体重が70キロを切るのも目標の一つですね(笑)。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 20:54 | - | trackbacks(0)

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