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ちょっとさぼり気味

2017.06.14 Wednesday

2017年6月14日(水)午前5時22分曇り

 

今朝は5日ぶりの朝の散歩でした。

その前も転倒した気持ちの後遺症などでちょっとさぼり気味だったので久しぶりです。

そんなこともあって赤岩の渡しまでの行きは歩いたり走ったりのインターバルでした。

 

赤岩

 

そこで土手を下りてからはゆっくりジョグで帰ってきました。

今朝は、14.08キロ、1時間41分19秒、1キロ平均7分12秒、1000kcal、体重68.0キロです。

 

 

 

 

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 15:44 | - | trackbacks(0)

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