朝あける

2018.02.19 Monday

2018年2月19日(月)午前5時18分晴れ

 

今朝は3時前から起きてしまったので色々とやることをやって、それから散歩にでました。

赤岩の渡しのちょっと先まで、久々です。

 

帰りに撮った朝日です。

 

219朝

 

今朝は、13.07キロ、1時間38分12秒、、1キロ平均7分31秒、908kcal、体重71.5キロでした。

 

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 22:05 | - | trackbacks(0)

2月16日朝

2018.02.16 Friday

2018年2月16日(金)午前6時07分晴れ

 

心機一転朝のジョギングはじめです。

とはいってもゆっくり走ることしかできません。

まあ、続けることが大事なことですね。

 

スタート時はまだ暗いですね。

利根川の土手を目指しました。

 

なかさと公園までのコースです。

朝日はまだ昇ってきません。

 

なかさと公園手前で写しました。

 

216朝

 

太陽は雲の中ですね。

まだ冷たい空気です。

 

今朝は、10.05キロ、1時間10分13秒、1キロ平均6分41秒、776kcal、体重71.5キロでした。

 

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 20:13 | - | trackbacks(0)

午前7時、晴れ。

2018.02.08 Thursday

2018年2月8日(木)午前5時24分晴れ

 

今朝は太田方面にポスティングに行ってきました。

「bottle craft style」さん、「olive」さん、「caci-su」さん、「張海」さん、「発酵所」さん、

「a plants market」さん、よろしくお願いいたします。

 

午前7時

 

帰り道の日の出です。

 

今朝は14.60キロ、1時間52分26秒、1キロ平均7分42秒、1015kcal、体重71.3キロでした。

4日続けると腿のあたりが筋肉痛です(笑)。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 21:04 | - | trackbacks(0)

DMポスティング

2018.02.06 Tuesday

2018年2月6日(火)午前5時15分晴れ

 

今朝は次の企画展「ギャベ&キリム 遊牧民の敷物展」のDMポスティング散歩でした。

 

11.13キロ、1時間35分15秒、1キロ平均8分33秒、747kcal、体重71.2キロでした。

残念ながら写真はございません(笑)。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 21:23 | - | trackbacks(0)

春は近い、と思う。

2018.02.05 Monday

2018年2月5日(月)午前5時34分晴れ

 

久しぶりに早起きしてみました。

相変わらず寒い朝です。

でも立春過ぎましたから春が来るのですね。

快適に歩けるようになるのはあと一か月でしょうか、楽しみです。

 

といいながら散歩してきました。

出だしはまだ暗いです。

家から5.5キロでUターンしてなかさと公園で写しました。

 

2月5日

 

中央の鉄塔の左に筑波山が見えます。

陽が出るのはまだ10分後、ですね。

 

今朝は11.22キロ、1時間26分30秒、1キロ平均7分43秒、785kcal、体重72.1キロでした。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 21:34 | - | trackbacks(0)

遅く起きた朝は

2018.01.22 Monday

2018年1月22日(月)午前7時14分曇り

 

短い時間のスロージョグです。

いずみ緑道を野球場まで行ってきました。

 

土手

 

ここがちょうど家から3キロ、フェンスの向こうは利根川の土手です。

 

今朝は、6.12キロ、43分20秒、1キロ平均7.05キロ、431kcal、体重71.8キロ、

一昨日の宴会と昨夜の飲酒で体重が増加してしまいました。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 21:01 | - | trackbacks(0)

土曜の朝

2018.01.20 Saturday

2018年1月20日(土)午前6時09分曇り

 

12.61キロ、1時間34分39秒、1キロ平均7分30秒、906kcal、体重70.5キロでした。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 21:05 | - | trackbacks(0)

日の出前

2018.01.19 Friday

2018年1月19日(金)午前6時08分晴れ

 

散歩3日目です。

利根川土手からなかさと公園先までのコースにしました。

 

東向き

 

まだ日が出る前、右は利根川です。

昨日よりは風も少なくいい感じで行ってこれました。

ゆっくりですが9割ほどは走ってみました。

このまま行きたいものです。

 

今朝は11.02キロ、1時間21分16秒、1キロ平均7分22秒、790Kcal、体重71.3キロでした。

体重が70キロを切るのも目標の一つですね(笑)。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 20:54 | - | trackbacks(0)

朝日を見に行く

2018.01.18 Thursday

2018年1月18日(木)午前6時09分晴れ

 

今年の初日の出は見に行かなかったので、今日が今年初めての日の出を見に行くでした。

 

朝日

 

刀水橋の上ですね。

風が強い朝でした。

 

今朝は、10.08キロ、1時間18分36秒、1キロ平均7分48秒、700Kcal、体重70.6キロでした。

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 22:02 | - | trackbacks(0)

今年初めての散歩

2018.01.17 Wednesday

2018年1月17日(水)午前6時10分曇り

 

ずっと休んでいた散歩を再開しました。

とはいってもまた休みに入ってしまうかもしれないという危うさがありますが…。

 

歩き始めた時はまだ暗い町でしたね。

曇っていたから余計に、です。


利根川の土手に出てなかさと公園まで行き、その先で土手を下り帰ってきました。

 

土手上

 

土手の草は冬枯れ、水も冷たそうです。

 

今朝は、10.50キロ、1時間29分22秒、1キロ平均8分31秒、673Kcal、体重71.2キロでした。

 

| 投稿者 : 久保田 規一 | 走歩日誌 | 11:41 | - | trackbacks(0)

  |  1 / 108 ページ目  |  >>

カレンダー
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>
最近の記事
カテゴリ
アーカイブ
トラックバック
リンク
検索
RSS feed